• Supa-crema mozaic

    Supa-crema mozaic

    Multe legume, gusturi diferite, multe vitamine, numeroase culori pentru un preparat usor si divers.

  • Legume si fructe pentru un par mai sanatos

    Legume si fructe pentru un par mai sanatos

    Portocalele: pentru un par sanatos aveti nevoie de vitamina C, de multa vitamina C. Si cel mai simplu si sanatos este ca in locul unui drum la cea mai apropiata farmacie sa incepeti sa mancati cat mai des portocale, dar si alte citrice, ca gustare, desert sau sub forma de suc.

  • Cinci fructe si legume pentru o memorie mai buna

    Cinci fructe si legume pentru o memorie mai buna

    Broccoli - antioxidanti, multa vitamina K, proprietati antiinflamatoare si antioxidante, pe scurt o leguma care va ajuta creierul sa se mentina mai multa vreme tanar, previne intr-o mare masura pierderile de memorie asociate inaintarii in varsta.

  • Smoothie cu cirese, mar si vanilie

    Smoothie cu cirese, mar si vanilie

    Va plac ciresele? Va place gustul proaspat si dulce-acrisor de mar sau aroma de vanilie? Cum ar fi sa le combinati pe toate intr-o bautura revigoranta si plina de vitamine?