• Rosiile pentru sanatate

    Rosiile pentru sanatate

    Cum are multa vitamina C doar o rosie de dimensiuni medii pe zi ne ofera pana la 40 la suta din necesarul zilnic, in vreme ce vitamina K, despre care se vorbeste mai putin, este utila pentru a regla tensiunea arteriala

  • Smoothie cu spanac, banane si mere

    Smoothie cu spanac, banane si mere

    Daca gustul de spanac nu este pe gustul copiilor (asa cum se intampla mai mereu), aceasta reteta de smoothie ofera o solutie, "ascunzandu-l" dupa cel de banana bine coapta si mere

  • Supa de mere

    Supa de mere

    O puteti servi ca aperitiv, ca un desert delicios daca mai puneti zahar sau fructele sunt dintr-un soi dulce sau pur si simplu ca o reteta neobisnuita.