Warning: pg_query() [function.pg-query]: Query failed: ERROR: syntax error at or near "ORDER" LINE 6: ORDER BY title ^ in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 40

Warning: pg_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 84

Warning: pg_query() [function.pg-query]: Query failed: ERROR: syntax error at or near "AND" LINE 1: ...s WHERE langid=1 AND parent_id=1 AND q_usetype = AND status... ^ in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 40

Warning: pg_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 84
IMPORTANTA OREZULUI IN DIETELE SANATOASE

Importanta orezului in dietele sanatoase

 Rezultatul unui studiu a evidentiat ca persoanele care mananca orez si au o alimentatie in care sunt incluse fructe si legume sunt mai sanatoase decat cele care nu consuma orez si au o alimentatie precara.

Datele specificate in cadrul Asociatiei Americane de Dietetica releva faptul ca orezul - ca parte sanatoasa a unui regim alimentar echilibrat - poate fi o parte din modele sanatoase de alimentatie.

Helen Jensen de la Iowa State University subliniaza ca in general consumatorii de orez aleg diete ce includ fructele si legumele, alimentele care au grade scazute de grasimi si zahar decat cei care nu au orezul inclus in dieta.

Consumatorii de orez au parte de mai multe substante nutritive, precum acidul folic, potasiul si fierul.

Hranindu-ne cu orez putem elimina caloriile nefolositoare din organismul nostru si totodata putem incepe sa abordam un stil de alimentatie mai sanatos. De asemenea, prin acesta ne putem pastra si o greutate sanatoasa.

Oamenii trebuie sa consume trei sau mai multe uncii de produse din cereale integrale pe zi, de orez brun sau de orez alb. O uncie este echivalenta cu o jumatate de ceasca.

Articole asemănătoare

  • Castravetele in medicina naturista

    Sucul din castravetii proaspeti (fara coaja) poate avea un gust usor neplacut, asa ca ii puteti adauga suc de mere sau suc de rosii proaspat stors. Consumat frecvent, ajuta reglarea tranzitului intestinal, elimina mai usor apa in exces in organism datorita efectului diuretic si poate fi un ajutor in dietele de slabire, pentru ca da senzatia de satietate.

  • Cinci motive pentru care este bine sa mananci masline cat mai des

    Cei care le prefera ca o gustare sanatoasa sau un plus de gust in timpul mesei vor oferi astfel organismului sodiu, potasiu si magneziu, au relativ putine calorii si sunt recomandate in dietele de slabire.

  • Importanta supelor in alimentatie

    In functie de arealul geografic, de conditiile climatice, si nu in ultimul rand de traditia culinara a fiecarui popor, supa se poate bucura de o atentie mai mare sau mai mica.

  • Importanta orezului in dieta

    Ati mancat astazi o portie de orez? Daca da, nici ca se putea face o alegere mai inspirata. Planta din familia gramineelor este cunoscuta pentru continutul bogat de carbohidrati, proteine si pentru spectrul sau larg de aminoacizi.

  • Iodul si importanta lui in organism

    Exista multe lucruri interesante si putin cunoscute privitoare la importanta iodului in organism. Descoperit in anul 1811 de catre Bernard Courtois, elementul chimic determina cercetatorii in anii urmatori sa il incadreze printre nutrientii esentiali.


Warning: fopen(cache/77845ce13f6384752a0f351cfde54adb) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139