Orez cu sfecla rosie
Orezul cu sfecla rosie este o reteta de post gustoasa si usor de preparat.
Mai jos aveti ingredientele necesare:
125 g orez
1 lingurita de ulei de masline
1 sfecla rosie fiarta
1 morcov fiert
curry
sare
piper
Mod de preparare:
Orezul se spala.
Apoi se pune la fiert cu un praf de sare, unul de piper si 1 lingurita de ulei de masline.
1/3 din sfecla rosie, fiarta si racita, se da pe razatoarea mica.
Iar 1/2 din morcovul fiert si racit se da tot pe razatoarea mica.
Dupa ce s-a fiert orezul, se imparte in doua.
O parte din orez ramane simpla.
Iar in cealalta jumatate se adauga putin curry.
Intr-o forma se pune un strat de orez alb.
Apoi se adauga si un strat de sfecla rosie.
Apoi se pune si orez amestecat cu curry.
Se lasa la racit, timp de aproximativ 30 de minute.
Dupa acest timp se rastoarna orezul din forma.
Se orneaza cu morcov si sfecla rosie, in functie de preferinte.
Se poate servi simplu sau ca garnitura la un snitel de pui.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si ghimbir
Bun pentru sistemul imunitar, digestie si un plus de energie, cu multe vitamine si gust placut, este o reteta care va ajuta sa profitati din plin de beneficiile oferite de sfecla rosie.
-
Tratamente naturiste cu sfecla rosie
Este recomandata sub forma de suc, fiarta sau coapta pentru a trata anemia, fiind bogata in fier si vitamina C. In plus cei care mananca des sfecla rosie, indiferent de felul in care o prepara, vor avea si un sistem imunitar mai puternic.
-
Sfecla rosie cu miez de nuca si merisoare confiate
Ne-am obisnuit cu sfecla rosie murata, coapta sau sub forma de suc, si este un ingredient bun pentru o gama larga de smoothie-uri. Dar in aceasta reteta contrastul dintre sfecla, miezul de nuca putin prajit si dulcele acrisor al merisoarele va surprinde cu siguranta orice musafir.
-
Suc energizant cu sfecla rosie, fenicul si fructe
Daca v-ati obisnuit cu un smoothie din fructe de ce sa nu incercati un pahar cu suc de mere, portocala alaturi de sfecla rosie si limeta.
-
Salate gustoase. Salata de sfecla rosie cu cartofi si ton
Multe salate usoare si gustoase puteti prepara intr-un mod rapid pentru o masa delicioasa. Va invitam sa pregatiti salata de sfecla rosie cu cartofi si ton.