Salata cu mere si seminte

Ingrediente:
 
doua mere rosii, acrisoare
doua mere verzi
doua mere galbene
o jumatate de cana de seminte de floarea-soarelui crude, decojite
o salata verde
doi castraveti acri
doua rosii medii
200 g maioneza sau 200 g de sos tip ranch 
 
Mod de preparare: merele se spala bine, se taie in cuburi potrivite (se indeparteaza semintele) si se pun intr-un bol incapator. Salata se spala bine, apoi se taie marunt si se amesteca bine cu merele. Rosiile si cei doi castraveti acri se taie in cuburi foarte mici, cat mai fin, si se pun in salata, dupa care peste tot se toarna cana de seminte de floarea-soarelui. Nu folositi seminte coapte, doar crude. Amestecati totul si inainte de servire puneti fie maioneza, fie sos ranch, amestecand usor.

Foto: photos-public-domain.com

Articole asemănătoare

  • Salata cu mere si spanac

    Cu multa vitamina C si fier, este o salata cu (relativ) putine calorii, care poate deschide o masa sau poate fi felul principal pentru cei care isi doresc sa piarda mai usor din kilogramele in plus.

  • Salate proaspete. Salata cu spanac si ridichi

    O salata proaspata cu legume pe care o puteti prepara pentru a o savura la birou poate fi salata cu spanac si ridichi.

  • Salate racoritoare. Salata de telina cu mere si maioneza

    Sezonul salatelor de-abia a inceput, iar noi ne putem bucura de gustul sanatos al legumelor colorate, preparand diverse mixuri de legume. Va propunem sa degustati salata de telina cu mere si maioneza.

  • Budinca delicioasa cu mere si nuci

    Un desert gustos pentru o dupa-amiaza insorita puteti obtine pregatind budinca cu mere si nuci.

  • Mic dejun sanatos cu mere si fulgi de ovaz

    O idee de mic dejun sanatos pe care vi-l propunem poate fi cel cu mere si fulgi de ovaz. Ovazul este un excelent energizant, prielnic mai ales in perioadele in care vremea este rece si umeda.


Warning: fopen(cache/97571d2f9f80b658229f23c01897bed2) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139