Smoothie cu antioxidanti

Ingrediente:
 
un kiwi
o jumatate de cana de cuburi de ananas (proaspete sau din conserva, dupa gust)
o banana
un sfert de cana de ceai verde foarte concentrat, fara zahar
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: miezul de kiwi, ananasul si banana se pun in blender si se adauga ceaiul verde, neaparat fara zahar si indulcitori, si pe cat posibil ceai verde bio. Se adauga cuburile de gheata si se mixeaza pana cand toata compozitia este fluida. Se serveste imediat.

Foto: pdpics.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu dovleac

    O reteta perfecta pentru un smoothie cu aromele toamnei

  • Smoothie cu vanilie si banane

    Daca va place gustul de vanilie in combinatie cu cel de banane pentru un smoothie bun fie vara, lasat putin la frigider sau cu cuburi de gheata, fie in perioada rece, la temperatura camerei, imediat ce a fost pregatit.

  • Smoothie cu struguri albi

    Un smoothie cu multa vitamina C, in care gustul principal este cel vegetal, proaspat, plin de energie, combinat cu cel dulceag de struguri albi.

  • Smoothie cu spanac, banane si mere

    Daca gustul de spanac nu este pe gustul copiilor (asa cum se intampla mai mereu), aceasta reteta de smoothie ofera o solutie, "ascunzandu-l" dupa cel de banana bine coapta si mere

  • Smoothie cu mere, morcovi si migdale

    O gustare foarte usor de facut, plina de vitamine si cu un gust care ar trebui sa fie pe placul celor mici si celor mari deopotriva.