Smoothie cu banane
Ingrediente:
doua banane bine coapte
un iaurt mic cu aroma de vanilie
200 ml lapte
doua linguri de miere
scortisoara
cuburi de gheata
Mod de preparare: bananele se curata, se taie in bucati si se bun in blender. Se adauga iaurtul, laptele la temperatura camerei, cele doua linguri de miere. Se amesteca usor, apoi se mixeaza pana cand compozitia este uniforma. La final se adauga putina scortisoara deasupra si se pun si cuburile de gheata. Se poate prepara si cu teapa pisata, cel mai bine direct in blender.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu banane si nucsoara
Cu notele sale exotice, aromate, este o reteta pentru un smoothie cremos si consistent.
-
Smoothie cu banane, menta si cafea
Un smoothie cu multa energie, un strop de prospetime cu gust de menta si consistenta data de bananele bine coapte.
-
Smoothie cu banane si seminte de chia
Cu multe vitamine, minerale, antioxidanti si proteine, semintele de chia pot fi introduse in nenumarate retete. Ce ar fi daca am incerca sa le folosim si pentru un smoothie cu banane?
-
Budica de orez cu banane
Orezul este un ingredient care se preteaza la o multime de retete. O delicatesa pe cat de simpla pe atat de sanatoasa si adaptata sezonului de toamna, este budinca de orez cu banane, fara lapte de vaca.
-
Prajitura cu banane si sos de caramel
Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.