Smoothie cu banane, lapte de soia si cardamon
Ingrediente: doua banane foarte coapte
200 ml lapte de soia sau migdale
200 ml lapte de cocos
3-4 smochine
o lingurita seminte cardamon
o lingurita scortisoara
un varf de lingurita nucsoara
(optional) o lingurita cafea
Mod de preparare: puneti in blender bananele feliate, adaugati laptele de soia si de cocos la temperatura camerei, smochinele taiate marunt, condimentele si pentru un plus de gust si aroma o lingurita de cafea macinata. Se mixeaza bine si se bea cu sau fara cateva cuburi de gheata.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu morcov, lapte de migdale si mirodenii pentru arderea grasimilor
O reteta pentru o bautura plina de vitamine si nutrienti, proaspata si dulce, care ne va ajuta si sa ardem mai usor caloriile in exces, scapand astfel de kilogramele in plus.
-
Smoothie cu banane, lapte de migdale si suc de portocale
Plin de vitamine si nutrienti, proaspat si cu gust de portocale, este un suc natural si usor de pregatit. Se poate bea cu sau fara gheata, dupa gust.
-
Smoothie cu lapte de soia si suc de portocale
Laptele de soia poate sa nu fie pe placul tuturor, dar este o alternativa interesanta, iar alaturi de fructe poate sa stea la baza unei bauturi simple, sanatoase.
-
Smoothie cu migdale, lapte de soia si miere
O bautura in care veti folosi atat fulgi de migdale (ideal putin prajiti in cuptor) cat si lapte de soia. Sanatoasa, usor de preparat si daca va place gustul de migdale s-ar putea sa o preferati laptelui vegetal din magazine.
-
Smoothie cu banane, lapte de cocos si cafea
O bautura pentru micul-dejun daca vreti sa inlocuiti cafeaua clasica. Gustul este dulce, plin, consistent, completandu-l pe cel de cafea cu arome exotice, fructate.