Smoothie cu banane si mirodenii
Ingrediente:
2 banane medii, bine coapte
1/2 lingurita nucsoara macinata
1/2 lingurita scortisoara macinata
1/2 lingurita cuisoare macinate
1 cana si jumatate lapte de migdale
cuburi de gheata
Mod de preparare: bananele se curata si se feliaza, apoi bucatile se pun in blender, adaugand si laptele de migdale la temperatura camerei. Se presara pe rand mirodeniile, amestecand usor dupa fiecare, dupa care totul se mixeaza foarte bine pana cand compozitia este omogena. Se serveste cu sau fara cuburi de gheata.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu banane si cafea
Revigoranta si mai sanatoasa decat ar parea, aceasta combinatie de smoothie de fructe si cafea s-ar putea sa fie o surpriza placuta.
-
Smoothie cu banane si seminte de chia
Cu multe vitamine, minerale, antioxidanti si proteine, semintele de chia pot fi introduse in nenumarate retete. Ce ar fi daca am incerca sa le folosim si pentru un smoothie cu banane?
-
Smoothie cu banane si condimente
Un amestec pentru zilele reci (caz in care il veti pregati fara cuburi de gheata) daca vreti sa incercati un amestec de chefir sanatos cu banana si o combinatie de condimente exotice, picant-dulcege si curajoase.
-
Prajitura cu banane si sos de caramel
Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.