Smoothie cu busuioc si morcov
Ingrediente:
1 morcov mare, curatat de coaja si taiat bucatele
1 portocala mare, desfacuta felii
busuioc proaspat
¾ cana lapte de cocos din conserva
Mod de preparare: se pun in blender bucatile de morcov, feliile de portocala si laptele de cocos, mixand totul bine. Se adauga putin busuioc proaspat tocat, se gusta si se mai poate adauga busuioc pentru cei care vor o aroma mai intensa. Se serveste cu sau fara gheata.
Foto: photos-public-domain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu legume si iaurt
Cu gust intens de legume si consistenta cremoasa a iaurtului, este un smoothie plin de vitamine, sanatos si racoritor.
-
Smoothie cu rosii, busuioc si mango
Ce ar fi intr-o zi fierbinte sa va racoriti cu un amestec de gusturi, de la cel acrisor de rosie la cel puternic de busuioc si notele exotice de mango?
-
Smoothie revigorant cu busuioc si menta
O bautura in care gustul de iaurt este completat de cel puternic aromatic al busuiocului si de cel racoritor de menta, este un smoothie care va fi o reusita daca respectati o conditie esentiala: ierburile aromatice sa fie cat mai proaspete, ideal din propria gradina. Si in lipsa unei gradini mari de ce sa nu plantati busuiocul si menta in jardiniere sau ghivece care isi pot gasi usor locul pe balcon sau pe un pervaz.