Smoothie cu ghimbir si banane

\"\"Ingrediente:
 
o banana bine coapta, taiata felii subtiri
150 ml iaurt 
o lingura de miere
o jumatate de lingurita de ghimbir proaspat ras
(optional) doua linguri de migdale crude
 
Mod de pregatire: puneti in blender bananele, turnati deasupra iaurtul rece, adaugati mierea si abia la final ghimbirul (folositi doar ghimbir proaspat ras), mixand apoi pana cand compozitia devine fluida. Abia apoi puteti adauga doua linguri de migdale crude, sfaramate cu lama cutitului pentru ca la final smoothie-ul sa aiba o textura interesanta, rustica. Este foarte bun in orice anotimp.

Foto: dreamtime.com

Articole asemănătoare