Smoothie cu ghimbir si banane

Ingrediente:
 
o banana bine coapta, taiata felii subtiri
150 ml iaurt 
o lingura de miere
o jumatate de lingurita de ghimbir proaspat ras
(optional) doua linguri de migdale crude
 
Mod de pregatire: puneti in blender bananele, turnati deasupra iaurtul rece, adaugati mierea si abia la final ghimbirul (folositi doar ghimbir proaspat ras), mixand apoi pana cand compozitia devine fluida. Abia apoi puteti adauga doua linguri de migdale crude, sfaramate cu lama cutitului pentru ca la final smoothie-ul sa aiba o textura interesanta, rustica. Este foarte bun in orice anotimp.

Foto: dreamtime.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia

    Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.

  • Smoothie cu ghimbir si caise

    Poate ca initial combinatia dintre caise si ghimbir ar putea parea nepotrivita, dar este un smoothie cu un gust dulce, placut, cu note orientale.

  • Smoothie cu castraveti si verdeata

    Un amestec de iaurt, castraveti si multa verdeata proaspata, detoxifiant si plin de vitamine, recomandat mai ales daca faceti efort fizic sau aveti nevoie de un smoothie cu note mediteraneene.

  • Smoothie cu vanilie si banane

    Daca va place gustul de vanilie in combinatie cu cel de banane pentru un smoothie bun fie vara, lasat putin la frigider sau cu cuburi de gheata, fie in perioada rece, la temperatura camerei, imediat ce a fost pregatit.

  • Biscuiti cu ghimbir si scortisoara

    O reteta relativ simpla, dar care se potriveste pentru o gustare de weekend, pentru un desert delicios, alaturi de o cana de ceai sau lapte si, de ce nu, in asteptarea sarbatorilor