Smoothie cu lamaie si menta

Ingrediente:
 
o jumatate de lamaie, decojita
o jumatate de cana de cuburi de pepene galben
o para taiata cuburi, fara samburi, dar bine coapta
doua linguri de menta proaspata, taiata foarte marunt
o cana de spanac proaspat sau congelat, tocat mare
o jumatate de cana de apa
 
Mod de preparare: lamaia se desface in felii si se pune in blender, se adauga pepenele, para, apa si spanacul, dupa care se mixeaza pana cand toate ingredientele sunt bine amestecate, fara ca mixtura sa fie foarte bine. Abia atunci se presara deasupra toata cantitatea de menta si se amesteca din nou, foarte bine. Se serveste imediat (altfel isi va pierde mult din aroma) si se poate pune deasupra o frunza de menta pentru aspect si un plus de aroma.

Foto: absfreepic.com

Articole asemănătoare

  • Cocktail cu lamaie si coniac

    O combinatie inedita intre lamaie si coniac. Dupa preferinte puteti creste cantitatea de suc de lamaie sau cea de zahar.

  • Sapun natural preparat in casa, cu lamaie si rozmarin

    Sapunurile facute in casa, cu ingrediente naturale, confera pielii o aroma speciala. Va propunem sa preparati sapunul cu lamaie si rozmarin, bucurandu-va astfel de beneficiile acestuia si de mirosul sau delicat.

  • Masca tratament pentru par cu lamaie si miere

    O masca hranitoare, utilizata ca tratament pentru par, poate face minuni firului de par, redandu-i stralucirea si vitalitatea. Pentru parul deteriorat, care si-a pierdut din stralucire, puteti pregati in casa masca cu lamaie si miere.

  • Retete dietetice. Pui cu lamaie si sos de ciuperci

    Pentru cei care vor sa se bucure de o reteta dietetica cu o preparare simpla si cu un gust delicios pot gati reteta de pui cu lamaie si sos de ciuperci.

  • Salata de masline cu lamaie si verdeata

    Preferate de multi si rapid de preparat, salatele se pot consuma in orice sezon. Va propunem sa pregatiti salata de masline cu lamaie si verdeata.