Smoothie cu menta, kiwi si lapte de migdale
Ingrediente:
1 cana lapte de migdale
½ cana apa plata
3 bucati kiwi
1 cana frunze de spanac, spalate si taiate mare
8-10 frunze proaspete de menta
½ banana
1 varf lingurita ghimbir ras
sare
cuburi de gheata
Mod de preparare: turnati in blender laptele si apa, cele trei bucati de kiwi curatate de coaja si taiate cubulete, spanacul si banana feliata, doua sau trei cuburi de gheata. Se mixeaza bine pana cand compozitia este omogena, dupa care se adauga menta si ghimbirul, mixand din nou. Se toarna in pahare, se mai pune gheata daca este nevoie si inainte de servire se adauga in fiecare pahar un praf de sare.
Foto: rawpixel.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic
O reteta care profita de perele bine coapte, alaturi de scortisoara, ghimbir, miere (sau sirop de artar) si lapte vegetal, ideal un lapte de migdale plin de savoare si gust.
-
Smoothie cu lapte de migdale si capsune
O alternativa pentru un milkshake clasic, avand la baza capsune mari, dulci, parfumate si lapte de migdale pentru cei care vor sa incerce si altceva decat laptele clasic. Cu putina vanilie si aroma unor curmale aduse din tari indepartate este o optiune ideal pentru micul dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu lapte de migdale si cafea
Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.
-
Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao
Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.
-
Smoothie cu iaurt, scortisoara si lapte de migdale
O bautura cu multe vitamine, consistenta si nutritiva, buna pentru o gustare sau un mic-dejun plin de gust si aroma.