Smoothie cu struguri
Ingrediente:
o cana de boabe de struguri, rosii sau albi, fara samburi
o jumatate de cana de iaurt cu aroma de vanilie
o jumatate de cana de lapte de migdale cat mai rece
cuburi de gheata
(optional) miere organica
Mod de preparare: boabele de struguri se pun in blender, se adauga iaurtul si laptele de migdale (daca se poate sa il tineti la congelator macar 20 de minute), doua sau trei cuburi de gheata si se mixeaza totul foarte bine. Cand compozitia este omogena se gusta si, daca doriti, mai puteti adauga putin miere organica, sau chiar mai multa, dupa gust. Se serveste imediat.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic
Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.
-
Smoothie cu struguri si kiwi pentru un sistem imunitar mai rezistent
Plin de vitamine si cu gust placut, fructat, dulce-acrisor, este un smoothie bun si pentru cei mari, dar si pentru cei mai mici, in special atunci cand vrem sa oferim sistemului nostru imunitar un ajutor atat de util.
-
Smoothie cu struguri si zmeura
Sucul de struguri proaspat sau din cutie este dulce, sanatos, aromat, dar cu putina zmeura si suc de lamaie devine baza pentru un smoothie perfect in orice moment al zilei. Si in plus organismul va primi o doza serioasa de vitamina C si fibre.
-
Smoothie cu struguri si lamaie
Un amestec de fructe care cu putina apa plata sau minerala si cuburi de gheata devine o bautura delicioasa, gata imediat si perfecta intr-o dupa-amiaza calduroasa.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.