Smoothie detoxifiant cu marar, castravete si lime
Ingrediente:
250 g spanac
doi castraveti medii
o para
o limeta
doua legaturi marar
o cana apa plata
cuburi de gheata
Mod de preparare: spanacul si mararul se spala si se toaca marunt. Castravetii se taie felii, limeta se stoarce iar para se taie in cubulete. Puneti in blender apa plata, adaugati verdeata, feliile de castravete, para si sucul de lime, alaturi de 3-4 cuburi de gheata. Se mixeaza foarte bine si se serveste imediat. Gustul este vegetal, puternic si poate parea neplacut celor care nu suporta mararul, dar beneficiile aduse sanatatii sunt impresionante.
Foto: thespruceeats.com
Articole asemănătoare
-
Sos simplu cu marar si iaurt
Un sos gata imediat, cu marar verde si proaspat, aromat, smantana putina lamaie, excelent pentru peste, carne de pui, legume coapte sau, de ce nu, o portie fierbinte de cartofi prajiti. Se foloseste imediat, cat mai proaspat.
-
Smoothie racoritor cu iaurt, castravete si verdeata
O bautura proaspata, cu multe vitamine si fibre, racoritoare si proaspata, in care se intalnesc prospetimea rece a castravetelui cu verdeata, savoarea sucului de lamaie si iaurt (fara arome). Poate inlocui o gustare, potoleste setea si da energie.
-
Smoothie picant cu rosii, castravete si piper negru
Un pahar de suc de rosii este racoritor, sanatos, ajuta digestia si da energie intregului organism (in plus este plin de vitamine), dar cu acea combinatie perfecta de condimente se transforma intr-o bautura cu note iuti, picante, exotice.
-
Salata verde cu portocale, castravete si susan
V-ati plictisit de clasicele salate verzi, aceleasi retete pregatite din nou si din nou? De aceasta data baza va fi o salata verde proaspata, alaturi de felii de castravete si de portocala dulce, suculenta, si cu notele exotice ale susanului
-
Cocktail de vara cu gin, castravete si fulgi de ardei iute
La prima vedere este un cocktail racoritor pentru zilele calduroase, dar cu iuteala fulgilor de ardei iute gustul final este surprinzator si plin de energie.