Smoothie tropical pentru zilele calduroase
Ingrediente:
3 prune
1-2 bucati kiwi
1 mango
1 banana foarte coapta
1 cana lapte vegetal
¼ cana suc de ananas
¼ cana suc de portocale
1-2 lingurite miere
Mod de preparare: se pun in blender prunele spalate si taiate bucati, unul sau doua bucati kiwi curatate, pulpa de mango, banana feliata, dupa care se toarna laptele vegetal si totul se mixeaza bine. Se pun si sucurile de fructe, se mixeaza a doua oara si se indulceste cu putina miere, dupa gust. Se serveste cu sau fara cuburi de gheata.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Sase motive pentru care este bine sa mananci pepene rosu
Dulce si aromat, sinonim cu lunile de vara si unul dintre deserturile preferate, pepenele rosu este o alegere excelenta in zilele calduroase: hidrateaza intregul organism, satisface pofta de dulce, este o buna sursa de vitamina A, C, are carbohidrati, fibre si putine calorii.
-
Smoothie tropical pentru zilele de vara
Alegeti fructe bine coapte, aromate si mari, si sucul de fructe preferat. Mixati totul pana cand aveti in fata un suc natural, dulce, servit cu gheata.
-
Smoothie verde pentru un plus de energie
Gust placut, putine calorii, multa energie oferita organismului, perfect pentru hidratare in special in zilele calduroase, iata un smoothie sanatos si usor de pregatit.
-
4 cocktailuri simple de sezon cu pepene rosu
In zilele calduroase de vara pepenele rosu este tot ceea ce isi poate dori cineva ca desert, tinut cateva ceasuri la rece. Fructul alcatuit in proportie de 92% din apa, contine beta caroten, vitamina C si reda organismului pe loc vigoarea de care are nevoie pentru a infrunta canicula.
-
Salate tropicale. Salata de mango cu castraveti
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru zilele calduroase este salata de mango cu castraveti. Mango este savuros si are un continut bogat de substante nutritive.