Smoothie verde cu spanac
Ingrediente:
1 legatura mare de spanac proaspat
1 ananas
1 mar
350 ml apa rece
sucul de la 2 lamai
Mod de preparare: spanacul se curata si se spala, apoi se pune in blender. Ananasul se curata, se taie cubulete, marul in felii, adaugandu-le pe amandoua spanacului. Se toarna apa rece si sucul proaspat stors de la cele doua lamai. Se mixeaza foarte bine pana cand compozitia este omogena si se mai toarna putina apa daca este nevoie. Se serveste imediat.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie revigorant cu spanac si ananas
Poate ca o reteta in care se pune spanac verde, proaspat, alaturi de cuburile de ananas plin de aroma pare un risc prea mare, insa rezultatul este sanatos, revigorant, cu gust placut si plin de vitamine.
-
Gnocchi bolognese cu spanac
Gnocchi bolognese cu spanac este o reteta potrivita pentru cine nu are mult timp la dispozitie sa gateasca. Odata ce ai intrat in posesia ingredientelor, dureaza practic mai putin de o jumatate de ora pana cand cina poate fi servita.
-
Salate proaspete. Salata cu spanac si ridichi
O salata proaspata cu legume pe care o puteti prepara pentru a o savura la birou poate fi salata cu spanac si ridichi.
-
Delicii de Paste. Rulada de miel cu spanac
Pentru ca Pastele se apropie, va propunem cateva retete inspirate pentru o masa cu adevarat imbelsugata si traditionala pentru aceasta sarbatoare. Descoperiti savoarea intr-o reteta simpla, pregatind rulada gustoasa de miel cu spanac.
-
Galuste cu spanac in sos alb
O reteta culinara cu un aspect deosebit si cu un gust imbietor este cea de galuste cu spanac in sos alb.