fierul

Sea Breeze

Ingrediente: 6 cl vodka 2 cl suc de merisor 3 cl suc de grapefruit

Semanatul in rasadnita

Semanatul in rasadnita se poate face in randuri sau printr-o imprastiere cat mai uniforma.

Regimul supei pentru o saptamana

Avantajul regimului supei rezida din calitatile sale nutritionale (este un fel de mancare foarte bogat in vitamine si minerale) si din durata sa scurta: niciodata mai mult de 7 zile (pentru a pierde intre 4 si 6 kilograme).

Vitamina D

Vitamina D este continuta de pestele gras - hering, sardina, somon - si untura de peste (morun, ton, calcan), galbenus de ou, unt, lapte integral si lactate nedegresate. Vegetalele nu contin aceasta vitamina.

Vitamina E

Uleiurile vegetale bogate in acizi grasi nesaturati: soia, porumb, floarea­soarelui, fructele oleaginoase - arahide, seminte de floarea-soarelui etc., germenii de cereale, legumele verzi, spanacul, in special, si rosiile reprezinta principalele surse alimentare de vitamina E

Vitamina K

Numita si antihemoragica, vitamina K este liposolubila si intervine in coagularea sangvina. Prezenta in organism in mod natural, nu este de obicei parte componenta a preparatelor din comert. Indispensabila vietii, vitamina K rezista la caldura, dar nu si la lumina, in prezenta oxigenului si in mediile alcaline

Beneficiile consumului de struguri si must

Strugurii si mustul, consumate cu regularitate au un efect reconfortant asupra organismului.

Lichior de oua, pas cu pas

Retetede preparea a lichiorului de oua se gasesc si in cele mai vechi carti de bucate.

Alcoolismul si vitaminele

Iepure cu sos ragu

Ingrediente: Cca 1 kg carne, 100 mg untdelemn, morcov, patrunjel

Iepure cu masline

Ingrediente: 1 Kg de carne, 100 g ceapa, 100 ml de untdelemn

B & B

Ingrediente: 2 cl brandy 2 cl benedictine Preparare: Se amesteca toate ingredientele...

Paste cu verdeturi si rosii

Ingrediente: 210 g paste 1 ardei gras verde 1 ceapa 1 rosie mare...