gradina toamna
Rapini

Foarte popular in ultimii ani in bucataria italiana si asiatica, seamana cu broccoli, cu mici buchete de muguri si frunze cu margine zimtata. Este bogat in calciu si fier.
Clatite cu germeni de grau

Germenii de grau ofera un supliment de fier, zinc, dar si gust placut prajiturilor.