Apa cea binefacatoare pentru piele

 Consumul de apa ne ofera la nivelul pielii o serie de beneficii demne de luat in seama.

De multa vreme, ati tot auzit ca trebuie sa beti cantitati mari de apa. Da, este adevarat, pentru ca aceasta are rolul de a elimina toxinele acumulate in corp, datorate consumului de alimente nesanatoase.

Cu toate acestea, intrebarea la care, poate, nu ati gasit pana acum un raspuns concret este urmatoarea: apa imbunatateste cu adevarat aspectul pielii?

Raspunsul il veti obtine parcurgand ideile de mai jos:


Apa cuprinde aproximativ 60% din corpul dumneavoastra.

Apa - lichidul vietii - reprezinta o baza pentru supravietuire. Consumul de lichide putine ne aduce intr-o stare de deshidratare usoara.

In cazul in care nu stiati pana in acest moment, pielea este in stransa legatura cu starea generala de sanatate a corpului.

Atunci cand corpul dumneavoastra este in mod corect hidratat, veti arata cu siguranta mai bine si va veti simti mai bine.


Consumul adecvat de apa va recompenseaza cu:

- sanatate consolidata

- luminozitate si limpezime a ochilor

- un ten radios

- disparitia deselor balonari si umflaturi

 

Cum functioneaza acest lichid?

- apa transporta nutrienti spre fiecare celula din corpul nostru; de asemenea, o cantitate adecvata de apa consumata asigura mentinerea celulelor bine hidratate astfel incat acestea sa poata functiona intr-un mod corect si eficient

- elimina toxinele din corp

- imbunatateste circulatia si fluxul de sange

- lubrifiaza articulatiile

- contribuie la cresterea nivelului de energie

- este benefica pentru muschi, ajutand la mentinerea tonusului muscular corespunzator si prevenind crampele musculare dureroase

- previne pietrele la rinichi sau cel putin reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi

- previne uscarea pielii


Cat de multa apa trebuie sa bem?

Se recomanda a se bea cate 8 pahare de lichid pe zi.

Exercitiile, solicitarile, vremea foarte calda, aerul incalzit din interiorul incaperilor - constituie cauze de pierdere a apei din organismul nostru.

 

Este apa cea mai buna pentru corp?

Consumul unei mari cantitati de fructe si legume proaspete pentru o piele sanatoasa va satisface o parte din cerinta corpului de fluide. De asemenea, acestea vin si cu un beneficiu in plus: acela ca sunt incarcate cu antioxidanti anti-imbatranire.

Luati in calcul consumul de lapte, suc si alte bauturi sanatoase, ca parte din totalul de lichide intrebuintate zi de zi.

Incercati o bautura gustoasa, cu mai putine calorii, formata din suc de fructe diluat cu apa minerala.

Relaxati-va cu o ceasca de ceai linistitor pe baza de plante.


Grija pe care trebuie sa o aveti este aceea de a va asigura ca cea mai mare cantitate de lichid baut zilnic este apa curata, limpede.

Nu uitati ca aportul lichid adus in organismul nostru este un element indispensabil pentru pielea si starea noastra generala de bine.

Profitati de lichidul miraculos si de o bautura racoritoare ideala, care este apa. Astfel veti avea un organism vizibil sanatos si va veti mentine intr-o stare cat mai buna de sanatate.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Hidratare de iarna pentru piele. Masca faciala cu cacao pudra

    Pentru a intampina cum se cuvine sarbatorile de iarna trebuie sa tinem cont si de tehnicile si tratamentele naturiste de infrumusetare preparate in casa. Fiindca in zilele friguroase ale iernii pielea are de suferit, va recomandam urmatoarea masca faciala cu cacao pudra.

  • Masca de fata cu dovleac si iaurt pentru pielea uscata

    Vremea rece de afara incepe sa ne afecteze din ce in ce mai mult pielea fetei. De aceea, datoria noastra este sa o protejam impotriva uscarii si altor efecte neplacute. Va propunem astfel sa incercati o masca de fata cu dovleac si iaurt, speciala pentru pielea uscata.

  • Rasfat pentru par si ten cu castravete

    Consumat frecvent in alimentatie datorita proprietatilor sale diuretice, castravetele mai este intrebuintat si in compozitia unor produse naturale pentru piele si par, deoarece acesta are rolul de a mentine pielea sanatoasa.

  • Prunele, binefacatoare pentru ten

    Catifelarea pielii si luminozitatea este data de fructele de toamna, cu care putem prepara diverse masti la noi acasa. Prunele utilizate sub forma de masca lasa vitaminele continute de acestea sa patrunda in pori, lasand o piele foarte neteda.

  • Fructul de rodie, important si in cosmetica naturala

    Considerata o planta-minune a toamnei, rodia este intrebuintata si in diverse preparate pentru piele, pe langa consumul sau ca fruct benefic pentru sanatatea noastra.