Bautura calda cu musetel si lavanda pentru un somn odihnitor

Ingrediente:

1 ½ cani apa fierbinte
½ cana lapte de migdale la temperatura camerei
4 plicuri ceai de musetel
1 plic ceai de lavanda
1-2 lingurite miere

Mod de preparare: infuzati musetelul si lavanda in apa pentru 7-10 minute, apoi scoateti pliculetele. Incalziti laptele de migdale la microunde si amestecati-l cu ceaiul, adaugand mierea si lasand pentru cateva minute. Se bea o cana inainte de culcare, preferabil cald.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie simplu cu nucsoara si lapte vegetal pentru un somn odihnitor

    O reteta pentru o bautura dulce, cu gust de fructe exotice si note de nucsoara, recomandata pentru un somn mai bun pentru ca linisteste si calmeaza intregul organism.

  • Solutii naturiste pentru un somn mai bun

    Ceaiul de musetel (cu sau fara miere, dupa gust) este unul dintre cele mai des intalnite remedii naturiste, fiind folosit pentru a calma durerile usoare de gat si dinti, pentru a calma si relaxa intregul organism si mai ales sistemul nervos, dar si pentru a regla digestia. Dar o cana de ceai de musetel caldut bauta cu 20-30 de minute inainte de ora de culcare ar putea sa va ajute sa aveti un somn mai adanc si mai odihnitor.

  • Smoothie cu prune si cirese pentru un somn mai odihnitor

    O solutie naturala pentru un somn mai linistit, aceasta reteta ofera corpului melatonina (ciresele bine coapte), aroma usor picanta a ghimbirului (cu antioxidanti si efect antiinflamator) si scortisoara cu aroma ei exotica (calmeaza sistemul nervos), alaturi de fibrele si vitaminele din prune.

  • Bautura cu musetel si mirodenii pentru un somn odihnitor

    Ceaiul de musetel, baut cald si cu putina miere, este o reteta clasica pentru a linisti, vindeca si ajuta corpul sa reziste stresului cotidian. Dar in aceasta varianta acelasi ceai (din pliculete sau si mai bine din planta uscata si maruntita) este recomandat inainte de culcare, o cana ajutandu-va sa aveti un somn linistit si odihnitor. O solutie simpla in cazul crizelor de insomnie.

  • Cafea cu vodca, lichior si mirodenii

    O bautura calda cu gust puternic de cafea, note exotice oferite de mirodeniile aduse din tari indepartate si un plus de personalitate dat de vodca si lichior.