Ice tea cu rodii si hibiscus

Foto: eatingwell.com

- In fiecare vara fugim dupa umbra si racoare. Mancam mai multe salate ca de obicei pentru a avea un organism rezistent si ca desert alegem din diversele sortimente de inghetate ce ne inconjoara in anotimpul cald. De asemenea cele mai bune bauturi sunt cele reci si naturale.

Pentru a pregati acasa un ice tea cu hibiscus si rodii nu aveti nevoie de multe ingrediente si in 10 minute bautura racoritoare de vara va fi gata.

Ingrediente:

- 1 ceasca hibiscus sau un ceai din plante care sa contina si hibiscus

- 4 cani de apa fierbinte

- 1 cana de nectar sau suc de rodii

- 4 cani de apa rece

- felii de lamaie pentru aspect

Lasati pentru 5 minute ceaiul in apa fiarta. Dupa ce strecurati ceaiul turnati-l intr-un recipient mare in care veti pune si sucul de rodii alaturi de apa rece. Dupa aproximativ 2 ore ceaiul va fi gata si perfect pentru a fi servit.

Fiecare pahar de ice tea contine 19 calorii, 0 g grasimi, 0 mg colesterol, 5 g carbohidrati, 0 g proteine, 0 g fibre, 8 mg sodiu, 25 mg potasiu.

Articole asemănătoare