Limonada - bautura racoritoare cu efect terapeutic

Foto: sweetadditions.net

 Limonada trebuie sa fie mai mult decat o bautura racoritoare ce ne insoteste vara in momentele frumoase de relaxare. Chiar si in aceasta perioada cand temperaturile se mentin in parametri normali este nevoie ca gustosul suc acrisor sa fie consumat cu regularitate. Motivul este simplu: o dieta sanatoasa nu implica numai produse alimentare naturale ci si un aport lichid cu proprietati similare. 

Lamaile sunt "rezervoare" de vitamina C, vitamina B, riboflavina si de minerale precum: calciul, fosforul, magneziul, carbohidrati si proteine. Toti acesti compusi organici si anorganici  sunt ancorati in pulpa fructelor si in sucul lor care este folosit la prepararea limonadei.

Limonada se deosebeste esential  de bauturile racoritoare din comert prin efectul sau tonic ce combate astenia si prin influentele pozitive asupra intregului organism.

De exemplu, putini stiu ca aceasta protejeaza plamanii de o afectiune extrem de incomoda: astmul. Persoanele care consuma putine citrice sau doar  in cantitati foarte mici sunt mai predispuse la aceasta afectiune decat cele care le consuma frecvent. Astmul asemenea altor afectiuni, se poate declansa oricand din cauza anumitor factori de mediu sau pe baza unei sensibilitati genetice, asadar o masura de siguranta suplimentara nu poate fi nefolositoare.

Sucul de lamaie amestecat cu apa fierbinte va poate scapa de unele afectiuni ale sistemului digestiv, precum sunt: greata, balonarea, constipatia, senzatia de arsuri la nivelul stomacului si cele generate de paraziti. De asemenea contribuie la eliminarea toxinelor din intestine si actioneaza ca un purificator al sangelui.

Chiar daca nu va vine sa credeti, limonada are darul de a ne face mai frumosi. Consumata zilnic aceasta actioneaza ca un remediu anti-imbatranire care elimina ridurile si ofera vitalitate si stralucire tenului. Mai mult decat atat, este folositoare la ingrijirea si sanatatea dentara. Sucul proaspat de lamaie poate opri sangerarea gingiilor si inlatura durerile dentare in urma aplicarii asupra zonelor afectate.

Datorita continutului sau ridicat de potasiu controleaza hipertensiunea arteriala si face adevarate minuni in lupta cu bolile de inima. Un alt beneficiu este acela ca limonada creeaza conditii pentru pierderea rapida in greutate.

La fel de important ca cele spuse anterior este ca sucul de lamaie reduce stresul si depresia, contribuind astfel in mare masura la mentinerea sanatatii psihice.