Smoothie cu ciocolata si piper cayenne

Ingrediente:

1 banana mare, bine coapta, taiata felii
1 cana lapte de vaca sau lapte vegetal (dupa gust)
2 lingurite cu varf cacao
2 lingurite miere sau sirop de artar
1 varf de lingurita piper cayenne
1 praf de sare

Mod de preparare: puneti in blender bucatile de banana, laptele la temperatura camerei, mierea si cele doua lingurite de cacao, piperul cayenne si putina sare, mixand totul foarte bine. Trebuie sa obtineti o bautura fina, omogena, pe care o serviti imediat, fara gheata si cu putina cacao deasupra. Cei care vor un gust mai picant pot adauga si putin piper cayenne.

Foto: piqsels.com

 

Articole asemănătoare

  • Cocktail cu gin, limonada si piper cayenne

    La prima vedere pare un cocktail racoritor, de vara, in care prospetimea limonadei intalneste notele de ienupar ale ginului si gustul racoritor de castravete, dar putin piper cayenne (nu prea mult daca nu va plac aromele foarte picante) transforma totul intr-o surpriza. Greu de uitat.

  • Smoothie cu ciocolata si nuci

    In locul unei ciocolate delicioase, cu nuci si lapte, puteti incerca o reteta relativ simplul de pregatit. Rezultatul? O bautura satioasa, excelenta cu putina gheata.

  • Bautura cu ghimbir si piper cayenne pentru o digestie mai buna

    O reteta pentru o bautura tonica destul de simpla, cu ghimbir, lamaie si piper cayenne (va fi pe gustul celor care prefera un gust picant), care va ajuta sa aveti o digestie mai usoara. Poate suplimenta o cura de probiotice sau se poate bea din cand in cand, pentru a preveni eventuale tulburari.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Ardei grasi umpluti cu orez si ciuperci

    O reteta delicioasa si in ton cu sosirea primaverii este cea de ardei grasi umpluti cu orez si ciuperci. Ingredientele necesare si modul de preparare le aflati mai jos: