Smoothie cu iaurt grecesc si castravete
Ingrediente:
1 castravete de sera sau 2 castraveti de gradina
1-2 linguri de miere
sucul de la jumatate de limeta
frunze proaspete de menta
piper negru macinat
cuburi de gheata
Mod de preparare: se pun in blender iaurtul rece, proaspat scos din frigider, se adauga castravetele decojit si taiat cubulete, mierea si sucul de limeta, cateva frunze de menta si se mixeaza totul foarte bine. Se gusta, se mai pune putin iaurt daca este nevoie si se serveste in pahare inalte, cu 2-3 cuburi de gheata si putin piper negru proaspat macinat.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu iaurt grecesc si fructe de padure
O alternativa pentru iaurturile cu arome de fructe, gata imediat, racoritoare si sanatoasa. Puteti folosi fructe proaspete sau congelate.
-
Sos de salata cu iaurt grecesc si mustar
O reteta de sos cu note mediteraneene, gust proaspat si aroma complexa, care va transforma o banala salata intr-un veritabil deliciu.
-
Smoothie cu turmeric si iaurt grecesc
Bautura cu iaurt grecesc, fructe si putin turmeric pentru o aroma speciala, acest smoothie este bun la micul-dejun, ca o gustare sau, de ce nu, in timpul curelor de slabire.