Smoothie cu mar si mirodenii
Ingrediente:
1 mar rosu
1/2 cana iaurt grecesc
1 varf lingurita scortisoara macinata
1 varf lingurita nucsoara
1 varf lingurita cardamon
1/2 cana lapte de migdale
1/2 lingura miere
1/2 pastaie vanilie
Mod de preparare: puneti in blender marul spalat si taiat cubulete, adaugati laptele de migdale si iaurtul grecesc la temperatura camerei. Se mixeaza totul bine, apoi se adauga mirodeniile, mierea si jumatatea de pastaie de vanilie, amestescand totul foarte usor cu o lingurita cu coada lunga. Se serveste imediat, cu sau fara cuburi de gheata.
Foto: photos-public-domain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu mar si lapte de cocos
Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.
-
Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic
Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.
-
Smoothie cu mar si sfecla pentru un sistem imunitar puternic
Daca v-ati plictisit de suplimentele din farmacii puteti oferi corpului un plus de vitamine si minerale, esentiale pentru un sistem imunitar mai rezistent, cu retete de bauturi ca aceasta. Alegeti fructe cat mai coapte, sanatoase, aromate.
-
Smoothie cu mar si avocado
O bautura sanatoasa pentru orice anotimp, cu vitamine si antioxidanti, recomanda pentru un plus de energie si pentru un sistem imunitar mai puternic.