Smoothie cu nucsoara si suc de fructe

Ingrediente:

1 cana cuburi de ananas proaspat sau din conserva
½ morcov curatat si taiat cubulete
1 banana bine coapta, feliata
2 linguri lapte de cocos
½ lingurita nucsoara
1 varf de lingurita scortisoara
¾ cana suc de fructe: ananas, portocale, mere, dupa preferinta
cuburi de gheata

Mod de preparare: in blender se pun morcovii si banana, ananasul, laptele de cocos, sucul de fructe rece, doua sau trei cuburi de gheata, iar totul se mixeaza bine pana cand compozitia este omogena. Se toarna in pahare, se adauga mirodeniile si se amesteca usor. Se mai poate adauga putin suc de fructe daca este nevoie.

Foto: wikipedia.org

Articole asemănătoare