Smoothie cu struguri si iaurt

Ingrediente:
 
o jumatate de cana suc de struguri albi
o treime de cana iaurt fara arome
o jumatate de cana boabe de strugure rosu, fara samburi
 
Mod de preparare: alegeti fie un suc de struguri albi bio, fie stoarceti struguri si filtrati sucul. Se recomanda sa tineti toate ingredientele la frigider cel putin o ora inainte de preparare. Sucul se toarna in blender, se adauga iaurtul (alegeti marca preferata) si boabele de strugure rosu, mixand totul foarte bine. Se serveste imediat, cu sau fara cuburi de gheata.

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lamaie si iaurt grecesc

    O cana cu un smoothie cremos, cu aroma intensa de lamaie si gust dulceag, buna pentru un moment de relaxare in orice anotimp. Si in plus ofera organismului un plus de vitamina C, esentiala pentru un sistem imunitar puternic.

  • Smoothie cu fructe si iaurt grecesc

    O bautura sanatoasa, cu multe vitamine si gust bogat de fructe, ce poate inlocui o gustare sau micul dejun.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu turmeric si iaurt grecesc

    Bautura cu iaurt grecesc, fructe si putin turmeric pentru o aroma speciala, acest smoothie este bun la micul-dejun, ca o gustare sau, de ce nu, in timpul curelor de slabire.

  • Smoothie cu struguri si zmeura

    Sucul de struguri proaspat sau din cutie este dulce, sanatos, aromat, dar cu putina zmeura si suc de lamaie devine baza pentru un smoothie perfect in orice moment al zilei. Si in plus organismul va primi o doza serioasa de vitamina C si fibre.