Smoothie pentru un somn odihnitor

Ingrediente:

1 banana bine coapta
1 cana si jumatate de lapte de migdale
1 varf de lingurita nucsoara
1-2 linguri miere

Mod de preparare: toate ingredientele se pun in blender, mixand totul foarte bine. Se gusta si se mai pune miere, daca este nevoie, apoi bautura se serveste fara gheata.

 

Foto: pixabay.com

 

 

Articole asemănătoare