Smoothie tropical cu citrice, banana, mango, ananas

Ingrediente:
 
o portocala curatata si taiata cubulete
o banana foarte coapta, taiata felii subtiri
o mandarina taiata cubulete
o jumatate de cana cuburi de mango proaspete sau congelate
o jumatate de cana cuburi de ananas congelate sau din conserva
o jumatate de cana apa de cocos (se poate inlocui cu suc natural de portocale)
o lingurita cu varf seminte de chia
 
Mod de preparare: puneti in blender cuburile de fructe exotice, feliile de banane, turnati deasupra apa de cocos sau sucul, adaugati semintele. Mixati foarte bine si serviti cu sau fara cuburi de gheata.


 

Articole asemănătoare