Smoothie cu mango, lamaie si miere
Ingrediente:
un fruct de mango taiat cubulete, fara coaja
o lingura de zahar brun
doua linguri de miere
o cana de lapte (normal, degresat sau chiar lapte de migdale, dupa gust)
o lingura de suc proaspat de lamaie
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender fructul de mango, presarati deasupra zaharul brun, adaugati cele doua linguri de miere si laptele din frigider, mixand apoi bine. Se opreste si se adauga sucul de lamaie, se amesteca usor, cu o lingura cu coada lunga, se pun cuburile de gheata si se serveste.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu iaurt, lamaie si ghimbir
In locul unui suc din comert sau unei gustari cu multe calorii, incercati o reteta cu gust puternic de lamaie, iaurt (preferabil grecesc) racoritor si putin ghimbir, pentru acea nota usor picanta.
-
Smoothie cu mango, ardei gras rosu si suc de lamaie
Cu mult mango, suc de lamaie si ardei gras, este un smoothie care va oferi organismului o doza serioasa de vitamina C, esentiala pentru o stare de bine si un sistem imunitar mai puternic.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.