Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic

Ingrediente:

1-2 pere mari, bine coapte, taiate bucati
½ cana lapte de migdale
2 linguri iaurt
½ lingurita miere sau sirop de artar
1 lingura unt de arahide
1 varf de lingurita pudra de ghimbir
1 praf de sare
scortisoara pudra
gheata

Mod de preparare: puneti in blender bucatile de para zemoasa si untul de arahide, ghimbirul, iaurtul, cateva cuburi de gheata si laptele de migdale, mixand totul pana aveti o compozitie omogena. Se pune mierea, se amesteca usor, si se serveste cu un praf de sare si putina scortisoara.

Foto: publicdomainpictures.net

 

 

Articole asemănătoare


Warning: fopen(cache/7c456f7020fafa4c83eb223a687bdeea) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139