Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic
Ingrediente:
1-2 pere mari, bine coapte, taiate bucati
½ cana lapte de migdale
2 linguri iaurt
½ lingurita miere sau sirop de artar
1 lingura unt de arahide
1 varf de lingurita pudra de ghimbir
1 praf de sare
scortisoara pudra
gheata
Mod de preparare: puneti in blender bucatile de para zemoasa si untul de arahide, ghimbirul, iaurtul, cateva cuburi de gheata si laptele de migdale, mixand totul pana aveti o compozitie omogena. Se pune mierea, se amesteca usor, si se serveste cu un praf de sare si putina scortisoara.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic
Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale pentru micul dejun
Laptele de migdale este savuros, aromat si excelent pentru a pregati o lista impresionanta de bauturi pline de vitamine, iar in aceasta varianta este baza pentru un smoothie plin de vitamine si gustul intens de fructe.
-
Smoothie cu mere si fructe de padure pentru un sistem imunitar puternic
Plin de vitamine (mai ales vitamina C), ideal pentru a intari sistemul imunitar si pentru a ne ajuta sa rezistam mai usor in fata racelilor de sezon. Si in plus este o alternativa sanatoasa la sucurile din comert.
-
Smoothie cu scortisoara si lapte de migdale pentru un somn mai bun
Baut inainte de culcare, este un smoothie care va relaxa si calma intregul organism, ajutandu-va sa aveti un somn mai odihnitor.