Smoothie cu struguri verzi si nuci
Ingrediente:
o cana de boabe de strugure verde
o banana medie
trei sferturi de cana miez de nuca
o ceasca de cuburi de ananas congelat
o legatura mica de spanac
o lingura de miere
o jumatate de cana apa plata
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender strugurii, feliile de banana, miezul de nuca, spanacul spalat si mierea, adaugand jumatate din cantitatea de apa si doua cuburi de gheata. Mixati foarte bine si mai adaugati putina apa daca preferati un smoothie mai lichid, mai usor. Se poate servi cu miez de nuca sfaramat si presarat deasupra.
Foto: commons.wikimedia.org
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu struguri si spanac pentru un sistem imunitar puternic
Cu struguri bine copti (albi sau rosii) si spanac congelat, este o bautura plina de vitamine si antioxidanti, buna nu doar pentru a potoli setea si a da un plus de energie, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic. Iar ceaiul verde ofera corpului o lista impresionanta de beneficii. Esential in orice parte a anului si cu atat mai mult in lunile cand gripele si racelile sunt tot mai prezente.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.
-
Smoothie cu mango, mere si miere
Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.
-
Smoothie cu struguri, pepene si capsune
O alternativa sanatoasa si naturala pentru sucurile din comert, in care vom gasi un amestec de arome dulci, fructate, intense.
-
Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia
Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.