Smoothie racoritor cu mango si mar
Ingrediente:
1 bucata mango, bine copt
1 mar verde, taiat cuburi
cateva frunze de salata verde sau o legatura mica de spanac
1-2 tulpini de telina
1 castravete de sera, taiat felii groase, cu tot cu coaja
coaja rasa si zeama unei jumatati de lamaie
2 cani apa rece
Mod de preparare: puneti in blender bucatile de mar si de mango, telina si apa rece, feliile de castravete si salata (sau spanacul). Mixati totul la viteza mare si adaugati zeama de lamaie, amestecand usor coaja rasa cu o lingurita. Se bea imediat, altfel isi va pierde din gust si prospetime.
Foto: pdpics.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie racoritor cu mango si suc de portocale
O alternativa pentru sucurile din comert, o bautura cu gust intens de fructe tropicale, savuroasa si aromata, utila in orice parte a anului si cu atat mai mult cu cat energizeaza, racoreste si potoleste setea de ceva dulce.
-
Salata de fructe cu mango si capsune
O reteta simpla pentru o salata de fructe estivala, cu arome si gusturi dulci, tropicale, dar si cu multe vitamine pentru o sanatate mai buna. Folositi fructe cat mai coapte, parfumate si pline de savoare.
-
Smoothie cu mango si mar pentru un sistem imunitar puternic
Plin de vitamine, gustos, racoritor si satios (poate inlocui o gustare), este o reteta pentru orice moment in care avem nevoie de un sistem imunitar mai puternic.
-
Smoothie energizant cu mango si suc de portocale
O bautura cu gust placut, sanatoasa si naturala, pentru acele momente cand ai nevoie de un plus de energie.
-
Smoothie revigorant cu mango si iaurt
Alegeti un mango cat mai copt si un iaurt de calitate, fara arome. Poate fi baut cu sau fara gheata.