Smoothie revigorant cu lapte de cocos, scortisoara si cartof ras

un cartof mediu, crud, curatat de coaja si taiat cubulete
o cana lapte de cocos (conserva sau cutie)
un varf de lingurita scortisoara macinata
un varf de lingurita nucsoara macinata
o lingurita de miere
o jumatate de cana apa plata
Mod de preparare: puneti in blender toate ingredientele, mixati foarte bine si mai adaugati putina apa plata pentru a obtine consistenta dorita. Se bea imediat, fara gheata.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu prune si cirese pentru un somn odihnitor
Bogate in vitamine si minerale, gustoase si racoritoare, ciresele sunt excelente in timpul verii, proaspete si dulci, dar puteti folosi si cirese congelate pentru un smoothie care va ajuta sa dormiti mai bine. Adaugati prune coapte, putin lapte de migdale, scortisoara si ghimbir.
-
Smoothie cu lapte de cocos, mandarine si turmeric pentru o digestie mai buna
O bautura ce are la baza laptele si apa de cocos, dulceata mandarinelor si (ingredientul secret) aroma aparte de turmeric, dar care este recomandata si pentru o digestie mai buna.
-
Kiwi detoxifiant cu lapte de cocos si castravete
Racoritor, gustos, plin de vitamina E si antioxidanti.
-
Shake simplu de vara, cu lapte de cocos si banana congelata
Shake-ul este o bautura cremoasa si gustoasa, potrivita pentru zilele de vara. O reteta rapida, ieftina si accesibila chiar si celor putin experimentati, este cea cu lapte de cocos si banana congelata. Iata ce ingrediente va sunt necesare pentru o portie
-
Mancaruri exotice. Piept de pui cu lapte de cocos
Gustati din aromele orientale ale Americii de Sud, preparand reteta de pui cu lapte de cocos. Iata ce ingrediente sunt necesare pentru preparare: