Cinci bauturi care ne ajuta sa slabim mai usor

1. Ceaiul verde are multi antioxidanti si nutrienti, gust placut, este gata imediat si poate fi baut simplu sau cu putina miere. Iar potrivit cercetarilor nu doar ca da o stare generala de bine, ne ajuta sa rezistam mai bine in fata racelilor de sezon si intareste sistemul imunitar, dar cei care beau frecvent ceai verde vor slabi mai repede si isi mentin cu mai mare usurinta greutatea dorita. Ajutand la arderea mai rapida a grasimilor si dand corpului un plus de energie, o ceasca de ceai verde inainte de o sedinta de exercitii fizice usoare fiind excelenta daca nu vreti sa apelati la energizante.  
 
2. Banalul suc de lamaie proaspat stors este un aliat esential in lupta atat de grea cu greutatea in plus, ajutand digestia si facand ca eliminarea toxinelor din organism sa fie mai rapida si mai usoara. Simplu sau cu putina miere si apa plata, rezultand astfel o limonada de casa gata imediat, sucul de lamaie este recomandat in curele de slabire, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie si o stare generala mai buna. La fel de bun este si sucul de limeta pentru cei care vor un gust putin mai dulce, nu la fel de acid.  
 
3. Ceaiul de ghimbir poate sa aiba un gust prea picant, prea puternic pentru cei care il beau pentru prima oara, dar cu putina miere si daca nu este lasat sa infuzeze prea mult, eventual in amestec alaturi de alte ceaiuri, ne ajuta sa slabim mai repede si mai usor, sa avem senzatia de satietate dupa ce am mancat mai putin si sa dobandim un nivel crescut de energie. Mai mult, se pare ca si metabolismul va fi mai rapid, un avantaj important in curele de slabire. 
 
4. Nici sucul de mere nu trebuie ignorat, pentru ca va oferi corpului gustul dulce pe care il indragim atat de mult, fara sa aiba multe calorii. Un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie atunci cand facem efort fizic des, aroma intensa si placuta, sunt doar cateva dintre avantajele pe care sucul de mere le ofera. Iar pentru cei care poate s-au plictisit de fructe poate fi o alternativa din cand in cand, simplu sau cu putina miere, ori in amestec cu alte sucuri de fructe. 
 
5. Sucul de rosii proaspat preparat, eventual alaturi de sucul de la un castravete mic, este o bautura care ajuta digestia, da energie, are gust foarte placut si este naturala, sanatoasa. Cu multe vitamine si minerale, poate sa inlocuiasca relativ usor o gustare atunci cand nu vrem sa adaugam un plus de calorii in meniul zilnic, dar nici nu vrem sa simtim tot timpul senzatia de foame. Simplu, rece sau la temperatura camerei, poate fi preparat in casa, cumparat la cutie sau conserva, si merge in orice parte a zilei.

Foto: pixnio.com

Articole asemănătoare

  • Cinci alimente care te intineresc

    Ardeiul gras rosu este perfect in salate, copt, pus pe o sandvis sau ca o gustare intre mese, insa dincolo de gust ofera organismului antioxidanti (unul dintre cele mai bune alimente pentru un aspect mai tanar) care ne ajuta sa ne simtim mai bine, multa vitamina C, au proprietati anti-inflamatorii si ajuta tenul sa reziste mai bine la soare, poluare, toxinele din aer. Este de preferat sa il mancam crud, intr-o salata sau taiata in felii, ca gustare, decat gatit.

  • Fructe pentru un somn mai bun

    Smochinele, ciresele sau bananele va vor ajuta sa adormiti mai repede si sa va odihniti mai bine.

  • Cinci motive pentru care este bine sa mananci castraveti

    Legume indicate in perioada caniculara pentru ca ajuta la hidratarea organismului, cu putine calorii, castravetii contin multa vitamina A si vitamina C, vitamina E, enzime utile pentru o digestie mai usoara, saruri minerale (magneziu, potasiu, fier, calciu), iar consumul regulat ajuta la prevenirea actiunii nefaste a radicalilor liberi.

  • Patru remedii naturiste cu muguri de brad

    De un verde crud, intens, cu un miros puternic de rasina, usor acrisori la gust, moi (fara sa intepe, altfel sunt deja prea batrani) mugurii fragezi de brad se recolteaza intotdeauna cand au in jur de cinci centrimetri, iar in unele zone chiar mai putin.

  • Alimente care va pot ajuta sa renuntati la fumat

    Introducand mierea in regimul zilnic (sau crescand cantitatea) vom putea sa toleram mai usor primele zile de cand am luat decizia de a abandona tigarile, organismul primind un plus de vitamine si energie atat de necesare.