Citeste din "Sanatate"
Dieta pe baza de grapefruit
Ideea ca in lupta cu kilogramele un aliment ar putea conduce, de unul singur, la rezultate miraculoase este frecvent criticata. Cu toate acestea exista produse, precum grapefruit-ul, care detin in mod cert un rol mai important decat altele in procesul de slabire.
Minunat este faptul ca dieta pe baza de grapefruit nu condamna nici la infometare, nici la un meniu special greu de urmat zilnic. O astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult doriti si sa nu eliminati aproape nimic din meniul obisnuit.
Principiul este simplu: cu cat mancati mai mult grapefruit, cu atat este mai bine fiindca ardeti o cantitate mai mare de colesterol. Un alt aspect care trebuie precizat este durata minima de 12 zile in care trebuie sa urmati aceasta dieta.
Pentru mesele de peste zi, un exemplu de urmat ar putea fi urmatorul:
La micul dejun: jumatate de grapefruit/ un sfert de ceasca cu suc proaspat de grapefruit; 2 oua; 2 felii de bacon;
La pranz: jumatate de grapefruit/un sfert de ceasca cu suc proaspat de grapefruit; salata cu orice tip de sos; carne de orice tip;
La cina: jumatate de grapefruit/ un sfert de ceasca cu suc proaspat de grapefruit; salata cu orice fel de sos/ legume condimentate gatite in unt; carne de orice fel pregatita dupa bunul plac; o ceasca de cafea/ o ceasca de ceai;
Daca alegeti sa consumati suc in loc de fruct, nu-l indulciti cu zahar.
Alimente interzise pe perioada dietei cu grapefruit: chips-uri, morcovi, ceapa verde, varza, rosii, ceapa alba, cartofi, telina, pastai, castraveti, salata verde, maioneza, orice fel de branza, hot dog, legume verzi, nuci.
Sursa foto
I. C.
Alte articole
Mastile pe baza de ingrediente naturale sunt folosite din ce in ce mai des la ora actuala. De aceea va invitam sa pregatiti o masca din legume si fructe, ce va va regenera pielea fetei: masca cu morcov si mar.
Cine isi doreste sa scape de pernitele de grasime si de kilogramele in plus ar trebui sa incerce o dieta pe baza de ceaiuri
In prezent in dieta noastra zilnica exista mai multe tipuri de alimente. Unii dintre noi prefera plantele, altii alimentele de origine animala.
Bogate in vitamine si minerale, vinetele sunt o hrana excelenta ce trebuie inclusa in alimentatia noastra de zi cu zi. Asadar, preparatele pe baza de vinete au o aroma aparte si sunt eficiente pentru reducerea colesterolului.
O mancare simpla si cu un gust bun, cartofii fierti cu mujdei de usturoi sunt ideali daca vreti sa mai incercati si alte retete pe baza de cartofi fierti cu diverse sosuri.
Produse din magazin
-
Gardul viu-minune!
Contacteaza
-
PRIMULE pentru 1 MARTIE 3,5 lei / ghiveci !!!!
Contacteaza
-
Sistem de pulverizare a apei
Contacteaza
Vrei ca produsul tau sa apara aici ?
Se poate rezolva imediat cu un simplu SMS de pe telefonul mobil! Nu ezita! Mai sunt doar 7 pozitii in aceasta zona!
