Citeste din "Sanatate"
Fructe sanatoase in timpul iernii
Este foarte important sa avem grija de organismul nostru pe tot parcursul anului. Iarna ne simtim de foarte multe ori mai slabiti ca nicidata. Luptam cu frigul de afara, cu schimbarile bruste de temperatura, cu virusii… De aceea trebuie sa-I oferim organismului nostru protectie printr-o alimentatie echilibrata, care sa contina multe fructe.
De pilda, strugurii sunt alimente din substantele carora organismul isi trage toata energia de care are nevoie intr-un timp foarte scurt. Acestia contin zaharuri, care reprezinta o componenta fundamentala a alimentatiei umane. Strugurii mai contin si alte substante sanatoase, printre care provitamina A.
Portocalele sunt de asemenea o sursa naturala de sanatate si pot fi procurate foarte usor din orice magazin alimentar. 100 g de portocala contine 45 mg vitamina C, astfel un singur fruct detine cantitatea necesara de vitamina C pentru o zi intreaga.
Specialistii sustin ca in pielita aceea alba se afla multe substante foarte sanatose, de aceea indicat este sa nu o dam la o parte, ci sa o mancam odata cu pulpa fructului. Chiar daca fructele neinjectate nu sunt atat de aspectoase, au un gust mai bun si sunt sanatoase. Totusi, daca nu avem alternativa, atunci este bine sa spalam bine coaja portocalei cu apa calda, astfel incat substantele toxice si pesticidele sa nu intre in contact cu fructul.
Sursa foto
A.V.
Alte articole
O masca cosmetica preparata chiar de dumneavoastra la domiciliu pentru sezonul rece este indicata a se utiliza pentru protectia si ingrijirea pielii in timpul iernii. Va propunem sa incercati masca de fata cu fulgi de ovaz si miere de albine.
In afara de racelile suparatoare, cea mai mare problema de sanatate in timpul iernii este aceea a circulatiei sanguine problematice
In general cactusii sunt considerati ca fiind plantele care sunt foarte usor de ingrijit, care nu sunt sensibile si care se adapteaza usor
Cameliile sunt vestitorii minunati ai primaverii, dar care ne bucura cu splendoarea lor chiar si in timpul iernii. In ciuda aurei lor delicate aceste flori sunt rezistente si devin cele mai bune prietene
Climatul temperat-continental al tarii noastre se traduce prin existenta a patru anotimpuri avand caracteristici diferite, ce au o puternica influenta asupra starii noastre de sanatate.
Produse din magazin
-
Gardul viu-minune!
Contacteaza
-
PRIMULE pentru 1 MARTIE 3,5 lei / ghiveci !!!!
Contacteaza
-
Sistem de pulverizare a apei
Contacteaza
Vrei ca produsul tau sa apara aici ?
Se poate rezolva imediat cu un simplu SMS de pe telefonul mobil! Nu ezita! Mai sunt doar 7 pozitii in aceasta zona!
