Lapte cu turmeric pentru un somn mai odihnitor

Ingrediente:

1 cana lapte (poate fi folosit si laptele vegetal)
¾ lingurita turmeric
1 varf de lingurita scortisoara pudra
1 varf de lingurita ghimbir pudra
1-2 lingurite miere sau sirop de artar
scortisoara pentru servire

Mod de preparare: laptele se pune la incalzit pe foc mediu, adaugand mirodeniile, ghimbirul, mierea sau siropul de artar, amestecand din cand in cand pana este fierbinte. Se serveste intr-o cana, cu putina scortisoara deasupra, cu 30 de minute inainte de ora de culcare.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Ceai de musetel cu ghimbir si rozmarin pentru un somn odihnitor

    Planta folosita in medicina naturista pentru a trata o gama larga de afectiuni, musetelul este infuzat alaturi de ghimbir, lamaie si rozmarin pentru un ceai cu gust placut, care va relaxa intregul organism. O cana din acest ceai, baut cald inainte de culcare, cu sau fara putina miere, ne ajuta sa avem un somn mai bun si mai odihnitor.

  • Smoothie cu iaurt si cirese pentru un somn mai bun

    O reteta pentru o bautura satioasa, aromata si cu gust dulce, care poate inlocui o cina usoara si va ajuta sa aveti un somn mai odihnitor.

  • Smoothie simplu cu nucsoara si lapte vegetal pentru un somn odihnitor

    O reteta pentru o bautura dulce, cu gust de fructe exotice si note de nucsoara, recomandata pentru un somn mai bun pentru ca linisteste si calmeaza intregul organism.

  • Solutii naturiste pentru un somn mai bun

    Ceaiul de musetel (cu sau fara miere, dupa gust) este unul dintre cele mai des intalnite remedii naturiste, fiind folosit pentru a calma durerile usoare de gat si dinti, pentru a calma si relaxa intregul organism si mai ales sistemul nervos, dar si pentru a regla digestia. Dar o cana de ceai de musetel caldut bauta cu 20-30 de minute inainte de ora de culcare ar putea sa va ajute sa aveti un somn mai adanc si mai odihnitor.

  • Smoothie cu scortisoara si lapte de migdale pentru un somn mai bun

    Baut inainte de culcare, este un smoothie care va relaxa si calma intregul organism, ajutandu-va sa aveti un somn mai odihnitor.