Scarsdale, dieta de dupa sarbatori

Dupa petrecerea sarbatorilor pascale urmeaza ca in fiecare an "mustrarile de constiinta" pentru gramele dobandite in plus. Din acest motiv si pentru ca se simt ingreuiate, multe persoane cauta degraba o modalitate sa corecteze excesele facute cu  cateva zile in urma. Dietele recomandate in astfel de imprejurari sunt o mare piatra de incercare pentru vointa, din cauza dificultatii lor, insa doar asa se recapata forma si buna dispozitie.

Scarsdale este una dintre cele mai recomandate diete pentru pierderea in greutate la ora acutala pe glob. In ciuda faptului ca este cunoscuta de numai cateva decenii, tot mai multe femei, dar si barbati, se incred in capacitatea sa. 

Dieta dureaza 2 saptamani, urmareste slabirea cu circa 9 kg pana la sfarsitul perioadei, iar principiile sale de baza sunt urmatoarele: multe proteine, un consum scazut de carbohidrati si grasimi.

Aceasta va va ajuta sa pierdeti incet in greutate, fara sa va infometati si fara sa supuneti organismul de-a lungul zilelor la un tratament istovitor. Intre mese, daca iti este foame, poti mananca doar morcovi sau telina, daca vrei chiar pe saturate.

In rest, mananca ceea ce prevede regimul, fara a inlocui vreun aliment, respectand combinatiile indicate. Sunt excluse maioneza, uleiul sau alte sosuri bogate in grasimi. La prepararea salatelor se pot intrebuinta fara probleme lamaia, otetul si sosul cu mustar. 

Bauturile alcoolice sunt de asemenea interzise. Singurele bauturi premise sunt ceaiul, laptele, bauturile acidulate dietetice si cafeaua obisnuita. Daca intentionati sa urmati dieta Scarsdale, cereti sfatul medicului care va cunoaste situatia clinica. 

Sursa foto

I. C.

Articole asemănătoare