Smoothie cu banana si cafea

Ingrediente:

1 cana lapte (poate fi folosit si lapte vegetal)
½ banana bine coapta
1 lingura cu unt de arahide
1 varf de lingurita extract de vanilie
¼ cana cafea neagra, fara zahar, rece
1 lingura rasa cafea fin macinata
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender laptele, cafeaua rece, jumatatea de banana feliata subtire, untul de arahide si cateva cuburi de gheata, lingura de cafea macinata. Totul se mixeaza la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena, se adauga vanilia amestecand usor cu o lingurita si se gusta. Daca este nevoie, pentru o consistenta mai fina se mai poate pune gheata, mixand din nou. Se bea imediat pentru a nu-si pierde aroma.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu banana, scortisoara si cafea

    Cafeaua ne face multora dintre noi diminetile mult mai frumoase, dar daca vreti sa incercati altceva, aceasta este o reteta pentru un smoothie cu aroma boabelor bine prajite, dulceata bananei coapte si putina scortisoara.

  • Smoothie cu mango, banane si iaurt

    Cu fibre si vitamine, usor de pregatit cu fructe bine coapte si un iaurt cremos, este o alternativa pentru gustare sau micul dejun.

  • Smoothie cu banana, lapte si cafea pentru mai multa energie

    O alternativa pentru cafeaua din fiecare dimineata, in care boabele bine prajite si macinate fin intalnesc laptele rece si gustul dulce si aromat al unei banane bine coapte. Iar la final adaugati mirodenii exotice dupa gust.

  • Smoothie cu fructe si ceai negru

    Un ceai negru este excelent in orice moment al zilei, iar in aceasta combinatie va sta la baza unui smoothie cu fructe, multe vitamine, si un plus de energie atat de necesar.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.