Smoothie cu cirese si ciocolata neagra

Ingrediente:

1 cana lapte de migdale
½ cana cirese bine coapte, fara samburi
1 mana de frunze de spanac
3-4 patratele ciocolata neagra, sfaramate
cuburi de gheata

Mod de preparare: se pun in blender ciresele fara samburi, doua cuburi de gheata, spanacul, iar deasupra se toarna laptele de migdale rece. Se mixeaza totul foarte bine pana cand compozitia este omogena si are consistenta dorita (se mai poate pune un cub de gheata sau lapte de migdale), apoi se serveste.

Foto: pexels.com

 

 

Articole asemănătoare

  • Bautura fierbinte cu whiskey si ciocolata neagra

    Ciocolata neagra este un adevarat miracol pentru sanatate: ajuta creierul sa functioneze mai bine, mentine sanatatea si tineretea pielii, ofera organismului antioxidanti si ne da mai multa energie in fiecare zi. Si atunci de ce sa nu ne bucuram de ea si intr-o cana alaturi de whiskey, lapte si putina scortisoara?

  • Smoothie cu iaurt si ciocolata pentru o digestie mai buna

    Odata pus in pahare pare doar un desert plin de savoare si ciocolata, dar in plus ajuta digestia si da un plus de energie intregului organism. Iar datorita ciocolatei este si o reteta pentru un smoothie care ne va face sa ne simtim putin mai binedispusi.

  • Bautura calda cu vin rosu si ciocolata neagra

    Servita calda, este o bautura pentru cei care iubesc vinul rosu si ciocolata neagra, dar nu s-au gandit niciodata ca aceste doua ingrediente se pot intalni in aceeasi reteta.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu zmeura si ciocolata neagra

    O bautura in care gustul amarui de ciocolata neagra, cu multa cacao, intalneste aroma dulce acrisoara de zmeura bine coapta. Si este la fel de buna cu zmeura congelata sau proaspata.