Smoothie cu varza si morcovi pentru un sistem imunitar mai puternic

Ingrediente:

2 cani varza verde taiata bucatele
1 mar bine copt
¼ telina, curatata si taiata cubulete
1 lingurita ghimbir ras
2 cani apa plata

Mod de preparare: puneti in blender doua cani cu varza alba, taiata mare, turnati apa, adaugati marul decojit si taiat cubulete, telina si ghimbirul, mixand totul foarte bine. Se serveste imediat, cu sau fara gheata.

Foto: needpix.com 

Articole asemănătoare

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Smoothie cu iaurt si lamaie

    O reteta care ofera organismului vitamina C, o portie generoasa de iaurt pentru o digestie buna, ghimbir pentru un sistem imunitar mai puternic si mult gust. Este excelent cu iaurt simplu sau cu o cantitate egala de iaurt cu aroma de vanilie.

  • Smoothie cu mango si portocala pentru un sistem imunitar puternic

    Pregatit repede din fructe pline de aroma si culoare, este un smoothie care nu are doar gust bun, dar ofera organismului si o cantitate apreciabila de vitamina C, ajutand sistemul imunitar sa fie mai puternic. Poate inlocui o gustare sau un mic dejun.

  • Cinci bauturi care ne ajuta sa slabim mai usor

    Banalul suc de lamaie proaspat stors este un aliat esential in lupta atat de grea cu greutatea in plus, ajutand digestia si facand ca eliminarea toxinelor din organism sa fie mai rapida si mai usoara. Simplu sau cu putina miere si apa plata, rezultand astfel o limonada de casa gata imediat, sucul de lamaie este recomandat in curele de slabire, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie si o stare generala mai buna.

  • Legume si fructe pentru un sistem imunitar mai puternic

    In perioada rece organismul are nevoie mai mult decat oricand de un sistem imunitar cat mai rezistent in fata racelilor de sezon, si in loc de medicamente ati putea adauga mai multe fructe si legume in meniul zilnic.