Smoothie pentru regimul de slabire

Ingrediente:

1 cana ceai verde, fara zahar sau miere
jumatate de banana, feliata
2 linguri suc de lamaie
1-2 felii de portocala
(optional) apa plata

Mod de preparare: ceaiul verde la temperatura camerei se toarna in blender, se adauga banana, sucul de lamaie, portocala (mai multe felii daca vreti un plus de vitamina C si energie), apoi amestecul se mixeaza pana obtineti o compozitie fina. Se toarna intr-o cana sau intr-un pahar si se mai completeaza cu apa plata daca este nevoie.

Foto: openfotos.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mar si lapte de cocos

    Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.

  • Tratamente si solutii naturiste cu ardei iute

    Poate fi folosit in regimul de slabire daca va plac preparatele iuti, pentru ca ardeiul iute mancat des ajuta organismul sa arda mai usor grasimile, un ajutor esential atunci cand vreti sa scapati de kilogramele in plus.

  • Smoothie verde pentru dieta de slabire

    O bautura sanatoasa, cu multe vitamine, care poate inlocui o gustare in timpul curelor de slabire.

  • Cinci solutii naturiste pentru a slabi mai usor

    Scortisoara nu este doar o mirodenie care da un gust aparte unor delicioase deserturi, dar poate fi folosita si ca o solutie naturala si sanatoasa in curele de slabire. Nu va inlocui regimul si exercitiile fizice, dar atunci cand incercam sa scapam de kilogramele in plus cat mai repede orice ajutor este important.

  • Cinci remedii naturiste pentru lipsa de pofta de mancare

    Poate ca suntem doar foarte obositi, stresati, simtim nevoia unei schimbari in viata personala, evenimentele par sa se adune tot mai repede, ne-am obisnuit cu diete repetate de slabire, nu facem suficienta miscare.