Smoothie pentru regimul de slabire

Ingrediente:

1 cana ceai verde, fara zahar sau miere
jumatate de banana, feliata
2 linguri suc de lamaie
1-2 felii de portocala
(optional) apa plata

Mod de preparare: ceaiul verde la temperatura camerei se toarna in blender, se adauga banana, sucul de lamaie, portocala (mai multe felii daca vreti un plus de vitamina C si energie), apoi amestecul se mixeaza pana obtineti o compozitie fina. Se toarna intr-o cana sau intr-un pahar si se mai completeaza cu apa plata daca este nevoie.

Foto: openfotos.com

Articole asemănătoare

  • Cinci fructe pentru o digestie mai buna

    Bananele sunt o alegere foarte buna pentru a preveni sau trata mai usor problemele digestive: au putine calorii, dau repede senzatia de satietate si potolesc pofta de dulce, ofera corpului potasiu (mai greu de gasit in alte alimente) si pot fi folosite ca gustare, ca ingredient pentru un smoothie, in salate de fructe sau in diverse retete.

  • Smoothie verde pentru dieta de slabire

    O bautura sanatoasa, cu multe vitamine, care poate inlocui o gustare in timpul curelor de slabire.

  • Cinci solutii naturiste pentru a slabi mai usor

    Scortisoara nu este doar o mirodenie care da un gust aparte unor delicioase deserturi, dar poate fi folosita si ca o solutie naturala si sanatoasa in curele de slabire. Nu va inlocui regimul si exercitiile fizice, dar atunci cand incercam sa scapam de kilogramele in plus cat mai repede orice ajutor este important.

  • Cinci remedii naturiste pentru lipsa de pofta de mancare

    Poate ca suntem doar foarte obositi, stresati, simtim nevoia unei schimbari in viata personala, evenimentele par sa se adune tot mai repede, ne-am obisnuit cu diete repetate de slabire, nu facem suficienta miscare.

  • Turmeric - remediu natural pentru bolile de ficat

    Util in afectiuni hepatice si in regimuri de slabire, pentru a mentine sanatatea si vitalitatea tesuturilor si pentru a reduce problemele gastro-intestinale, turmericul pare una din acele plante miraculoase ce pot fi utile in neasteptat de multe afectiuni