Smoothie simplu cu nucsoara si lapte vegetal pentru un somn odihnitor

Ingrediente:

1 banana medie, bine coapta
1 varf de lingurita nucsoara rasa
1 cana lapte de migdale sau alt lapte vegetal
1-2 lingurite miere
1 kiwi, curatat si taiat felii
½ cana cuburi de ananas proaspat sau congelat

Mod de preparare: puneti in blender banana feliata, bucatile de kiwi si ananas, turnati laptele de migdale si mierea, mixand totul la viteza ridicata pana cand aveti o compozitie fina, omogena. Se adauga si nucsoara, amestecand usor cu o lingurita sau mixand din nou cateva secunde. Se bea imediat, fara gheata.

Foto: pdpics.com

Articole asemănătoare