Smoothie tropical cu mango si kiwi

Ingrediente:
 
doua bucati mango
patru bucati kiwi
o cana de iaurt fara arome
(optional) o lingura de miere organica
 
Mod de preparare: puneti in blender iaurtul, iar deasupra cele doua bucati de mango, spalate si taiate in bucati. Amestecati bine si doar cand compozitia este fluida adaugati miezul fructelor de kiwi. Mixati din nou foarte bine (mai puteti adauga iaurt daca vreti un smoothie cu mai mult lichid) si, daca nu este suficient de dulce, completati cu mierea organica. Se serveste imediat, cu sau fara cuburi de gheata.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Shake simplu cu mango si kiwi

    Un singur fruct de mango inseamna pentru organism o portie generoasa de antioxidanti, fibre, vitamina C si A, in vreme ce un fruct de kiwi are la randul sau vitamina C (si nu putina) alaturi de vitamina K, fibre, antioxidanti. Le puteti folosi pentru o gustare sanatoasa sau pentru aceasta reteta, o bautura usor de preparat cu un gust plin, dulce, exotic.

  • Smoothie cu morcovi, mango si kiwi

    Vitamina A si C, gust dulce si note exotice, fibre si un plus de aroma de la caju, totul pentru o bautura perfecta pentru zilele calduroase, mai ales dupa ce adaugam cateva cuburi de gheata.

  • Smoothie tropical cu mango, cartof dulce si lapte de cocos

    O bautura cu gust tropical, dulceag, puternic, marcat de notele vegetale, in care un cartof dulce copt sau fiert da consistenta si volum.

  • Cocktail fara alcool cu mango si ceai verde

    Aduse impreuna in acelasi pahar inalt, cu putina gheata, sucul de mango si ceaiul verde fara zahar se completeaza si se scot in evidenta reciproc neasteptat de bine. O bautura fara alcool pentru zilele in care avem nevoie de putina energie. Sau pentru o mica petrecere in timpul zilei, la serviciu.

  • Smoothie cu mango si rosie

    O combinatie inedita intre gustul dulce de mango si cel usor acid al tomatelor clasice pentru un smoothie proaspat si gustos.