Smoothie verde pentru un plus de energie

Ingrediente:
 
1 kiwi curatat, taiat bucatele
1 dovlecel curatat de coaja si taiat rondele 1 mar rosu sau verde, fara coaja si taiat felii
1-2 lingurite suc proaspat de lamaie
frunze proaspete de menta
 
Mod de preparare: ingredientele se pun pe rand intr-un blender (inclusiv 2-3 frunze de menta pentru un gust mai racoritor) si se mixeaza foarte bine, pana cand compozitia este omogena. Se decoreaza la servire cu frunze de menta dupa gust si se serveste imediat, fara gheata.

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu oregano si tomate

    Oregano si rosii intr-un smoothie? Pare mai curand o combinatie potrivita pentru pizza sau pentru o mancare de legume, dar daca alegem rosii bune, coapte, dulci si oregano proaspat (ideal). Puteti folosi si oregano uscat, dar aroma va fi mai putin intensa.

  • Smoothie cu banane si germeni de grau

    Un plus de proteine si energie mai ales pentru cei care fac efort fizic frecvent.

  • Lamaia verde pentru sanatate

    Cu multa vitamina C, vitamina B6, vitamina A, cantitati importante de acid folic si potasiu, lamaia verde (cunoscuta si sub numele de limeta sau lime) ofera organismului un plus de energie, stimuleaza si revitalizeaza sistemul imunitar, imbunatateste digestia.

  • Smoothie cu lapte de migdale, castraveti si capsune

    Un smoothie cu gust proaspat, revigorant, foarte bun pentru un plus de energie si buna dispozitie.

  • Smoothie cu morcovi, ananas si ghimbir

    O bautura plina de gusturi si vitamine: morcov, ananas, mar, ghimbir, daca doriti si un pic de turmeric. Plin de antioxidanti si multa energie pentru acel plus de buna dispozitie si sanatate de care avem atata nevoie. Si in plus are efect detoxifiant.