Bauturi de vara. Shake delicios cu papaya si pepene rosu
Shake-urile, bauturi racoritoare specifice zilelor toride de vara, contribuie la pastrarea hidratarii organismului nostru pe toata perioada calduroasa.
Iata de ce aveti nevoie pentru a prepara un shake delicios cu papaya si pepene rosu:
o felie de papaya, curatata si fara seminte
o felie mare de pepene rosu, curatata, fara seminte si tocata
suc de lamaie
1 lingurita zahar brun
Mod de preparare:
Se amesteca intr-un blender fructele cu zaharul si sucul de lamaie pana se omogenizeaza.
Se adauga o jumatate de pahar de apa inghetata si se amesteca vreme de cateva secunde.
Apoi se toarna in pahar si se serveste.
Papaya reprezinta o sursa bogata de enzime proteolitice - substante chimice care permit digestia proteinelor. De asemenea, papaya detine si proprietati de intinerire, in special pentru controlul imbatranirii premature.
Pepenele rosu are proprietati curative si un continut scazut de zahar. De asemenea, in pepenele rosu se afla cel mai mult licopen decat in oricare alt fruct sau leguma in stare proaspata. Licopenul este un antioxidant cunoscut pentru prevenirea cancerului.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Shake simplu de vara, cu lapte de cocos si banana congelata
Shake-ul este o bautura cremoasa si gustoasa, potrivita pentru zilele de vara. O reteta rapida, ieftina si accesibila chiar si celor putin experimentati, este cea cu lapte de cocos si banana congelata. Iata ce ingrediente va sunt necesare pentru o portie
-
Ardei grasi umpluti cu orez si ciuperci
O reteta delicioasa si in ton cu sosirea primaverii este cea de ardei grasi umpluti cu orez si ciuperci. Ingredientele necesare si modul de preparare le aflati mai jos:
-
Delicii de Paste. Cotlet de miel la cuptor cu rozmarin si usturoi
Chiar daca nu va incanta atat de mult carnea de miel, puteti totusi sa gustati macar o mica portie din friptura apetisanta de miel la cuptor cu rozmarin si usturoi.
-
Cartofi la cuptor cu bacon si rozmarin
O reteta apetisanta si aromata pe care o puteti prepara in cursul zilei poate fi reteta de cartofi la cuptor cu bacon si rozmarin.
-
Cartofi la cuptor cu branza si oua
O reteta nemaipomenit de gustoasa pentru o masa cu adevarat delicioasa este cea de cartofi la cuptor cu branza si oua.