Lapte cu turmeric pentru un somn mai odihnitor

Ingrediente:

1 cana lapte (poate fi folosit si laptele vegetal)
¾ lingurita turmeric
1 varf de lingurita scortisoara pudra
1 varf de lingurita ghimbir pudra
1-2 lingurite miere sau sirop de artar
scortisoara pentru servire

Mod de preparare: laptele se pune la incalzit pe foc mediu, adaugand mirodeniile, ghimbirul, mierea sau siropul de artar, amestecand din cand in cand pana este fierbinte. Se serveste intr-o cana, cu putina scortisoara deasupra, cu 30 de minute inainte de ora de culcare.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit

    Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.

  • Smoothie cu lapte de migdale si unt de arahide

    Un smoothie cremos si aromat, bun pentru digestie, un somn mai odihnitor si o stare generala de bine. Mai ales daca va place sa va bucurati de untul de arahide de calitate, intr-un sandvis sau pur si simplu ca o gustare.

  • Smoothie cu portocala si turmeric pentru un somn odihnitor

    Plin de vitamina C si A, antioxidanti, cu putine calorii, este o bautura cremoasa si dulce, care va ajuta sa aveti un somn mai odihnitor, intareste sistemul imunitar si satisface pofta de ceva dulce. In plus veti putea astfel sa descoperiti beneficiile turmericului si savoarea cartofilor dulci.

  • Smoothie cu ananas si lapte vegetal pentru un somn mai bun

    O reteta cu ananas, banana si lapte vegetal (puteti folosi lapte de migdale sau de soia, dupa gust), pentru un somn mai linistit si mai odihnitor. In afara vitaminelor si gustului delicios, este o bautura sanatoasa si va ajuta organismul sa produca mai multa melatonina, hormonul somnului.

  • Ceai de musetel cu ghimbir si rozmarin pentru un somn odihnitor

    Planta folosita in medicina naturista pentru a trata o gama larga de afectiuni, musetelul este infuzat alaturi de ghimbir, lamaie si rozmarin pentru un ceai cu gust placut, care va relaxa intregul organism. O cana din acest ceai, baut cald inainte de culcare, cu sau fara putina miere, ne ajuta sa avem un somn mai bun si mai odihnitor.


Warning: fopen(cache/65b8deab61f42b046808bc1aa1b3df39) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139