Paste cu pui si afine
- Desi suna putin mai neobisnuit, pastele cu pui se potrivesc de minune cu afinele. Totodata aceste paste se pot pregati intr-un timp scurt si sunt ideale pentru serile in care doriti o cina deosebita si sanatoasa.
Ingrediente:
- 300 de grame de piept de pui dezosat
- 240 de grame de paste
- 3 linguri de ulei de masline
- 1 ceapa mare taiata felii subtiri
- 1/3 ceasca supa de pui
- 1/3 ceasca branza feta maruntita
- 3 linguri de suc de lamaie
- 1 ceasca de afine proaspete
- 1lingura de cimbru proaspat tocat
- 1 lingurita de coaja rasa de lamaie
- 1/4 lingurita de sare
Intr-o tigaie de dimensiuni mari puneti puiul si adaugati destula apa pentru a-l acoperi. Cand apa incepe sa fiarba acoperiti tigaia si reduceti intensitatea focului lasand sa fiarba usor puiul pentru 10 -12 minute.
Dupa ce puiul este gata il puteti pregati pentru a fi tocat marunt. Fierbeti si pastele timp de aproximativ 9 minute.
Intre timp puneti ceapa in ulei intr-o tigaie pe aragaz pana cand aceasta capata o culoare aurie.adaugati supa, branza feta si sucul de lamaie. Amestecati ocazional pana cand branza incepe sa se topeasca, timp de 1 sau 2 minute.
In castronul cu paste adaugati puiul, apoi dressing-ul, afinele, cimbrul, coaja rasa de lamaie si sarea. Amestecati putin si cina dumneavoastra va fi gata.
O portie contine 315 calorii, 11 g grasimi, 49 mg colesterol, 33 g carbohidrati, 23 g proteine, 5 g fibre, 238 mg sodiu, 207 mg potasiu.
Articole asemănătoare
-
Paste cu vinete si busuioc
O reteta de paste cu gust intens de vinete si note puternice de busuioc, consistenta si foarte buna ca fel principal.
-
Paste delicioase. Paste cu avocado si carne de pui
O mancare delicioasa si sanatoasa reprezinta cel mai potrivit meniu pentru orice moment al zilei. Asadar va propunem sa preparati reteta de paste cu avocado si carne de pui.
-
Placinta cu carne de pui si anghinare
O reteta gustoasa preparata la cuptor va va incanta simturile imediat ce o veti gusta. Va invitam sa pregatiti reteta de placinta cu carne de pui si anghinare.
-
Paste cu verdeata si sos de branza cu smantana
Simplu de preparat, reteta de paste cu verdeata si sos de branza cu smantana este numai buna pentru a o servi alaturi de cei dragi.
-
Paste cu cascaval si nucsoara la cuptor
O reteta apetisanta pentru o masa gustoasa este cea de paste cu cascaval si nucsoara la cuptor. Ingredientele le gasiti in cele de mai jos: