Sanatate cu legume. Cocktail de legume.
- Rosii
- Morcovi
- Telina
- Sfecla rosie
Preparat prin stoarcerea legumelor, cu ajutorul unui blender de bucatarie, acest cocktail racoritor este foarte benefic organismului.
Nu sunt importante cantitatile de legume folosite pentru suc, ci cantitatea de suc consumata. Minim un pahar de suc dimineata este necesar pentru revitalizarea organismului.
De asemenea, ofera corpului ingredientele active si vitaminele necesare pentru a avea destula energie pe durata intregii zile.
Se consuma imediat dupa preparare sau in maxim 24 de ore daca este pastrat in frigider, altfel se altereaza prin fermentatie. Legumele trebuie sa fie neaparat proaspete.
Principala caracteristica a sucurilor de legume este cantitatea importanta de antioxidanti pe care ii contine; avand efecte pozitive asupra sanatatii si capacitatea de a ne proteja de cancer si chiar de a-l combate.
Datorita proprietatilor lor terapeutice, sucurile de legume au o actiune stimulatoare generala si de dezintoxicare a organismului, fiind recomandate in cazurile de demineralizare.
Articole asemănătoare
-
Retete gustoase. Sufleu de paste cu legume
O mancare delicioasa pentru pofticiosi, dar si pentru cei care adora legumele sau pastele poate fi sufleul de paste cu legume.
-
Medalioane de somon cu legume la gratar
O reteta apetisanta, pe care sa o preparati in zilele mohorate si friguroase poate fi cea de medalioane de somon cu legume la cuptor.
-
Crochete de orez cu legume si marar
O reteta pe care sa o preparati cu drag pentru cei apropiati dumneavoastra intr-o zi mohorata este cea de crochete de orez cu legume si marar.
-
Paste cu legume mexicane, ciuperci si carne de pui
Gustoase la orice masa, pastele fac parte din categoria mancarurilor apetisante. Pentru a savura gustul lor special, va propunem sa preparati paste cu legume mexicane, ciuperci si carne de pui.
-
Ciorba indiana de pui cu legume
O ciorba numai buna pentru o masa imbelsugata este ciorba indiana de pui cu legume. Mai jos aveti ingredientele necesare: